Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 20% 13% 101% 70% 28% 54% 58% 123% 134%
Содержит больше МагнийМагний +146.7%
Содержит больше КальцийКальций +88.6%
Содержит больше КалийКалий +44.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +134.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +167.8%
Содержит больше СеленСелен +30.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~447mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 9.6% 0% 100% 55% 59% 20% 16% 3.8% 3.8% 47% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +360%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~62µg
Одинаковое количество вещества Холин ~18.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Oatmeal bread DV% diff.
Насыщенные жиры 6.794g 0.703g 28%
Жиры 21.9g 4.4g 27%
Марганец 0.351mg 0.94mg 26%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 1.578g 24%
Витамин B1 0.19mg 0.399mg 17%
Медь 0.089mg 0.209mg 13%
Клетчатка 1g 4g 12%
Железо 1.8mg 2.7mg 11%
Селен 18.9µg 24.6µg 10%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0.03µg 7%
Витамин B3 2mg 3.136mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.702g 6%
Витамин K 6.9µg 1.5µg 5%
Калорийность 374kcal 269kcal 5%
Магний 15mg 37mg 5%
Углеводы 37.2g 48.5g 4%
Цинк 0.7mg 1.02mg 3%
Кальций 35mg 66mg 3%
Витамин A 35µg 5µg 3%
Фосфор 108mg 126mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.068mg 2%
Витамин B2 0.26mg 0.24mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.341mg 1%
Витамин B9 60µg 62µg 1%
Белки 8g 8.4g 1%
Калий 98mg 142mg 1%
Витамин E 0.35mg 0.48mg 1%
Натрий 417mg 447mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 44.5g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 8.14g N/A
Холин 20.1mg 18.7mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.116mg 0%
Треонин 0.293mg 0.247mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.325mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.608mg 0%
Лизин 0.43mg 0.27mg 0%
Метионин 0.174mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.414mg 0%
Валин 0.412mg 0.393mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.186mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +397.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.4%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +616.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.