Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +2427.6%
Содержит больше КалийКалий +37%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3198.6%
Содержит больше МедьМедь +158.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +313.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +346.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3988.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3107.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3339.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9358.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +468.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +290.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +160.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~21.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Пережаренные бобы DV% diff.
Железо 47.5mg 1.44mg 576%
Витамин B3 34.714mg 0.367mg 215%
Витамин B2 2.717mg 0.079mg 203%
Витамин B1 2.438mg 0.076mg 197%
Кальций 733mg 29mg 70%
Фосфор 392mg 92mg 43%
Селен 25.9µg 5.8µg 37%
Витамин E 3.68mg 0.09mg 24%
Медь 0.334mg 0.129mg 23%
Гистидин 0.286mg 153mg 22%
Углеводы 73.4g 13.55g 20%
Витамин B5 1.074mg 0.189mg 18%
Цинк 2.4mg 0.58mg 17%
Натрий 3mg 370mg 16%
Магний 100mg 35mg 15%
Клетчатка 7.5g 3.7g 15%
Белки 12.2g 4.98g 14%
Калорийность 379kcal 90kcal 14%
Марганец 0.289mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.543g 8%
Витамин B9 43µg 11µg 8%
Витамин B6 0.189mg 0.103mg 7%
Витамин C 2.3mg 6mg 4%
Жиры 4.4g 2.01g 4%
Крахмал 7.43g 3%
Калий 437mg 319mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.601g 2%
Витамин K 1.5µg 2.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.769g 0.631g 1%
Чистые углеводы 65.9g 9.85g N/A
Сахар 0.87g 0.54g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.016g N/A
Холин 23.2mg 21.2mg 0%
Триптофан 0.158mg 0.065mg 0%
Треонин 0.4mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.242mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.438mg 0%
Лизин 0.404mg 0.377mg 0%
Метионин 0.24mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.297mg 0%
Валин 0.653mg 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +145%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +441.7%
Содержит больше ДругоеДругое +93%
Содержит больше ВодаВода +1060.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.