Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Вакамэ (ундария перистая)

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Вакамэ (ундария перистая) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 76% 45% 4.4% 82% 95% 10% 34% 114% 183% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +388.7%
Содержит больше КалийКалий +774%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2078.9%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +531.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +390%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше СеленСелен +3600%
Одинаковое количество вещества Магний ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 6% 20% 0% 15% 53% 30% 42% 0.46% 0% 13% 147% 7.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +268%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3963.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1081.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2069.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9350%
Содержит больше ХолинХолин +66.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +253.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +355.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Вакамэ (ундария перистая) DV% diff.
Железо 47.5mg 2.18mg 567%
Витамин B3 34.714mg 1.6mg 207%
Витамин B1 2.438mg 0.06mg 198%
Витамин B2 2.717mg 0.23mg 191%
Марганец 1.4mg 61%
Кальций 733mg 150mg 58%
Селен 25.9µg 0.7µg 46%
Фосфор 392mg 80mg 45%
Натрий 3mg 872mg 38%
Витамин B9 43µg 196µg 38%
Клетчатка 7.5g 0.5g 28%
Углеводы 73.4g 9.14g 21%
Белки 12.2g 3.03g 18%
Витамин E 3.68mg 1mg 18%
Цинк 2.4mg 0.38mg 18%
Калорийность 379kcal 45kcal 17%
Витамин B6 0.189mg 0.002mg 14%
Калий 437mg 50mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.218g 10%
Витамин B5 1.074mg 0.697mg 8%
Жиры 4.4g 0.64g 6%
Медь 0.334mg 0.284mg 6%
Насыщенные жиры 0.769g 0.13g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.058g 3%
Витамин K 1.5µg 5.3µg 3%
Холин 23.2mg 13.9mg 2%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Магний 100mg 107mg 2%
Витамин C 2.3mg 3mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 8.64g N/A
Сахар 0.87g 0.65g N/A
Триптофан 0.158mg 0.035mg 0%
Треонин 0.4mg 0.165mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.087mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.257mg 0%
Лизин 0.404mg 0.112mg 0%
Метионин 0.24mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.112mg 0%
Валин 0.653mg 0.209mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.015mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.186g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
3% 9% 80% 7%
Белки: 3.03 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 9.14 г
Вода: 79.99 г
Другое: 7.2 г
Содержит больше БелкиБелки +302.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +587.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +703.1%
Содержит больше ВодаВода +1093.9%
Содержит больше ДругоеДругое +118.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.218 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1979.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +678.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Вакамэ (ундария перистая) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170496/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.