Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +214.6%
Содержит больше КалийКалий +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1929.9%
Содержит больше МедьМедь +165.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +21.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +503.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +814.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +972.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +293.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Цезарь (салат) DV% diff.
Железо 47.5mg 2.34mg 565%
Витамин B3 34.714mg 3.237mg 197%
Витамин B2 2.717mg 0.297mg 186%
Витамин B1 2.438mg 0.377mg 172%
Кальций 733mg 233mg 50%
Клетчатка 7.5g 1.7g 23%
Медь 0.334mg 0.126mg 23%
Фосфор 392mg 231mg 23%
Натрий 3mg 454mg 20%
Витамин E 3.68mg 0.61mg 20%
Магний 100mg 28mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Насыщенные жиры 0.769g 4.206g 16%
Витамин B6 0.189mg 15%
Марганец 0.321mg 14%
Углеводы 73.4g 31.5g 14%
Витамин B5 1.074mg 0.447mg 13%
Витамин B9 43µg 11%
Крахмал 25.29g 10%
Селен 25.9µg 31.4µg 10%
Витамин A 1µg 78µg 9%
Калий 437mg 170mg 8%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Жиры 4.4g 9.54g 8%
Цинк 2.4mg 1.61mg 7%
Калорийность 379kcal 265kcal 6%
Витамин K 1.5µg 5.9µg 4%
Холин 23.2mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 2.38g 3%
Белки 12.2g 13.39g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 1.461g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 65.9g 29.8g N/A
Сахар 0.87g 4.02g N/A
Триптофан 0.158mg 0.15mg 0%
Треонин 0.4mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.547mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.137mg 0%
Лизин 0.404mg 0.523mg 0%
Метионин 0.24mg 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.717mg 0%
Валин 0.653mg 0.7mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +133%
Содержит больше ДругоеДругое +51.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.8%
Содержит больше ВодаВода +547.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
52% 30% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.206 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.