Сравнить продукты Джерки и Arepa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +578.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +421.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +656.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +913.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +345% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2379.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +505.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +470% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +646.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.989g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 410kcal | 219kcal |
|
| Белки | 33.2g | 5.48g |
|
| Жиры | 25.6g | 5.38g |
|
| 9.2g | 34.54g |
|
|
| Углеводы | 11g | 37.14g |
|
| Холестерин | 48mg | 5mg |
|
| Витамин D | 11IU |
|
|
| Магний | 51mg | 27mg |
|
| Кальций | 20mg | 89mg |
|
| Калий | 597mg | 88mg |
|
| Железо | 5.42mg | 1.04mg |
|
| Сахар | 9g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.6g |
|
| Медь | 0.227mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 0.8mg |
|
| Фосфор | 407mg | 117mg |
|
| Натрий | 2081mg | 270mg |
|
| Витамин A | 0IU | 213IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 61µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.111mg | 0.116mg |
|
| Селен | 10.7µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.042mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 0.888mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 3.5µg |
|
| Витамин B9 | 134µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.157g |
|
|
| Холин | 109.1mg | 4.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 2.902g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 1.514g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.989g |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.207mg |
|
|
| Лейцин | 0.671mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.131mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.276mg |
|
|
| Валин | 0.276mg |
|
|
| Гистидин | 0.166mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
8%
Итоговая оценка минералов
111%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Arepa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1811mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Arepa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.948g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Arepa дешевле (Разница - $4)