Сравнить продукты Джерки и Arepa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+421.2%
Содержит
больше
Магний
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+247.9%
Содержит
больше
Калий
+578.4%
Содержит
больше
Цинк
+913.8%
Содержит
больше
Медь
+656.7%
Содержит
больше
Селен
+75.4%
Содержит
больше
Кальций
+345%
Содержит
меньше
Натрий
-87%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.116
Содержит
больше
Железо
+421.2%
Содержит
больше
Магний
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+247.9%
Содержит
больше
Калий
+578.4%
Содержит
больше
Цинк
+913.8%
Содержит
больше
Медь
+656.7%
Содержит
больше
Селен
+75.4%
Содержит
больше
Кальций
+345%
Содержит
меньше
Натрий
-87%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.116
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин E
+69%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+238.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+95%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.9%
Содержит
больше
Витамин K
+52.2%
Содержит
больше
Витамин E
+69%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+238.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+95%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.9%
Содержит
больше
Витамин K
+52.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+505.8%
Содержит
больше
Жиры
+375.8%
Содержит
больше
Другое
+470%
Содержит
больше
Углеводы
+237.6%
Содержит
больше
Вода
+117.5%
Содержит
больше
Белки
+505.8%
Содержит
больше
Жиры
+375.8%
Содержит
больше
Другое
+470%
Содержит
больше
Углеводы
+237.6%
Содержит
больше
Вода
+117.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+646.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.989
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+646.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.989
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.2g | 34.54g | ||
Белки | 33.2g | 5.48g | |
Жиры | 25.6g | 5.38g | |
Углеводы | 11g | 37.14g | |
Калорийность | 410kcal | 219kcal | |
Сахар | 9g | 0.87g | |
Клетчатка | 1.8g | 2.6g | |
Кальций | 20mg | 89mg | |
Железо | 5.42mg | 1.04mg | |
Магний | 51mg | 27mg | |
Фосфор | 407mg | 117mg | |
Калий | 597mg | 88mg | |
Натрий | 2081mg | 270mg | |
Цинк | 8.11mg | 0.8mg | |
Медь | 0.227mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.111mg | 0.116mg | |
Селен | 10.7µg | 6.1µg | |
Витамин A | 0IU | 213IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 61µg | |
Витамин E | 0.49mg | 0.29mg | |
Витамин D | 11IU | ||
Витамин D | 0.3µg | ||
Витамин B1 | 0.154mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.142mg | 0.042mg | |
Витамин B3 | 1.732mg | 0.888mg | |
Витамин B5 | 0.163mg | 0.202mg | |
Витамин B6 | 0.179mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 134µg | ||
Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | |
Витамин K | 2.3µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.193mg | ||
Изолейцин | 0.207mg | ||
Лейцин | 0.671mg | ||
Лизин | 0.228mg | ||
Метионин | 0.131mg | ||
Фенилаланин | 0.276mg | ||
Валин | 0.276mg | ||
Гистидин | 0.166mg | ||
Холестерин | 48mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0.157g | ||
Насыщенные жиры | 10.85g | 2.902g | |
0g | 0.003g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 1.514g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.989g | |
0.003g | |||
0.825g | |||
0.002g | |||
0.065g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
9%
Итоговая оценка минералов
111%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1811mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Arepa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Arepa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.948g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Arepa дешевле (Разница - $4)