Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше КалийКалий +44.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.4%
Содержит больше МагнийМагний +188.2%
Содержит больше КальцийКальций +1740%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Содержит больше МедьМедь +94.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1833.3%
Содержит больше СеленСелен +92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.6%
Содержит больше ХолинХолин +136.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1253.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +228.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Clif Bar DV% diff.
Витамин C 0mg 88.2mg 98%
Марганец 0.111mg 2.146mg 88%
Натрий 2081mg 195mg 82%
Насыщенные жиры 10.85g 1.471g 43%
Витамин B5 0.163mg 2.206mg 41%
Белки 33.2g 14.71g 37%
Кальций 20mg 368mg 35%
Цинк 8.11mg 4.41mg 34%
Витамин B1 0.154mg 0.551mg 33%
Витамин B6 0.179mg 0.588mg 31%
Жиры 25.6g 5.88g 30%
Витамин K 2.3µg 36.8µg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 1.093g 26%
Медь 0.227mg 0.441mg 24%
Магний 51mg 147mg 23%
Клетчатка 1.8g 7.4g 22%
Углеводы 11g 65.44g 18%
Селен 10.7µg 20.6µg 18%
Витамин B2 0.142mg 0.375mg 18%
Витамин B3 1.732mg 4.412mg 17%
Фосфор 407mg 294mg 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Железо 5.42mg 6.62mg 15%
Витамин B12 0.99µg 1.32µg 14%
Холин 109.1mg 46.2mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 2.182g 8%
Калий 597mg 412mg 5%
Витамин B9 134µg 118µg 4%
Калорийность 410kcal 346kcal 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.49mg 0.24mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 58.04g N/A
Сахар 9g 31.62g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше БелкиБелки +125.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +335.4%
Содержит больше ВодаВода +112.4%
Содержит больше ДругоеДругое +130.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +494.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +934.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.