Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +96.2%
Содержит больше КалийКалий +121.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +371.3%
Содержит больше МедьМедь +127%
Содержит больше ЦинкЦинк +291.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +140.8%
Содержит больше КальцийКальций +105%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.7%
Содержит больше МарганецМарганец +54.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~11.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +688.2%
Содержит больше ХолинХолин +135.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +446.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2952.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Боквурст DV% diff.
Натрий 2081mg 756mg 58%
Витамин K 2.3µg 70.2µg 57%
Цинк 8.11mg 2.07mg 55%
Триптофан 153mg 55%
Железо 5.42mg 1.15mg 53%
Белки 33.2g 14.03g 38%
Фосфор 407mg 169mg 34%
Витамин B9 134µg 17µg 29%
Витамин B3 1.732mg 5.616mg 24%
Холестерин 48mg 93mg 15%
Витамин B6 0.179mg 0.378mg 15%
Витамин B5 0.163mg 0.891mg 15%
Медь 0.227mg 0.1mg 14%
Холин 109.1mg 46.4mg 11%
Калий 597mg 270mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 2.328g 9%
Витамин B2 0.142mg 0.233mg 7%
Магний 51mg 26mg 6%
Витамин B12 0.99µg 0.86µg 5%
Калорийность 410kcal 301kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 13.138g 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Марганец 0.111mg 0.171mg 3%
Витамин B1 0.154mg 0.193mg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Насыщенные жиры 10.85g 10.256g 3%
Углеводы 11g 2.95g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Кальций 20mg 41mg 2%
Селен 10.7µg 11.3µg 1%
Витамин E 0.49mg 0.38mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Жиры 25.6g 25.87g 0%
Чистые углеводы 9.2g 1.95g N/A
Сахар 9g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +136.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.9%
Содержит больше ДругоеДругое +155.2%
Содержит больше ВодаВода +133.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.256g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.