Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КалийКалий +405.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1326.3%
Содержит больше МедьМедь +710.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1625.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +324%
Содержит больше МарганецМарганец +1010%
Содержит больше СеленСелен +23%
Содержит больше КальцийКальций +315%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2012.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +306.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1388.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Карамельный пудинг DV% diff.
Натрий 2081mg 53mg 88%
Цинк 8.11mg 0.47mg 69%
Железо 5.42mg 0.38mg 63%
Белки 33.2g 4.53g 57%
Фосфор 407mg 96mg 44%
Насыщенные жиры 10.85g 1.799g 41%
Жиры 25.6g 4.03g 33%
Витамин B9 134µg 9µg 31%
Витамин B12 0.99µg 0.36µg 26%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 1.266g 25%
Медь 0.227mg 0.028mg 22%
Холин 109.1mg 20%
Калий 597mg 118mg 14%
Холестерин 48mg 90mg 14%
Калорийность 410kcal 145kcal 13%
Магний 51mg 9mg 10%
Витамин B1 0.154mg 0.032mg 10%
Витамин B3 1.732mg 0.082mg 10%
Витамин B6 0.179mg 0.044mg 10%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B5 0.163mg 0.514mg 7%
Кальций 20mg 83mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B2 0.142mg 0.21mg 5%
Углеводы 11g 22.78g 4%
Марганец 0.111mg 0.01mg 4%
Селен 10.7µg 8.7µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.392g 4%
Витамин E 0.49mg 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.2µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 22.78g N/A
Сахар 9g 23.15g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +632.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +535.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1021.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.1%
Содержит больше ВодаВода +191.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +793%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.