Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +37.8%
Содержит больше КалийКалий +158.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442%
Содержит больше ЦинкЦинк +8911.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.5%
Содержит больше СеленСелен +114%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +795%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +857.1%
Содержит больше ХолинХолин +251.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Кит Кат DV% diff.
Натрий 2081mg 54mg 88%
Цинк 8.11mg 0.09mg 73%
Железо 5.42mg 1mg 55%
Белки 33.2g 6.51g 53%
Фосфор 407mg 135mg 39%
Насыщенные жиры 10.85g 17.953g 32%
Витамин B9 134µg 14µg 30%
Углеводы 11g 64.59g 18%
Витамин B12 0.99µg 0.56µg 18%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 5.844g 14%
Холин 109.1mg 31mg 14%
Холестерин 48mg 11mg 12%
Витамин B6 0.179mg 0.02mg 12%
Калий 597mg 231mg 11%
Кальций 20mg 125mg 11%
Витамин B5 0.163mg 0.64mg 10%
Селен 10.7µg 5µg 10%
Витамин B3 1.732mg 0.5mg 8%
Калорийность 410kcal 518kcal 5%
Витамин B2 0.142mg 0.21mg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Магний 51mg 37mg 3%
Витамин B1 0.154mg 0.117mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.3µg 5.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.895g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Жиры 25.6g 25.99g 1%
Витамин E 0.49mg 0.34mg 1%
Медь 0.227mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 63.59g N/A
Сахар 9g 48.68g N/A
Марганец 0.111mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +410%
Содержит больше ВодаВода +1333.1%
Содержит больше ДругоеДругое +434.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +487.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.