Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +82.1%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше КалийКалий +60.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +642.5%
Содержит больше МедьМедь +229%
Содержит больше ЦинкЦинк +1042.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Содержит больше МарганецМарганец +105.4%
Содержит больше СеленСелен +63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +518.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +605.3%
Содержит больше ХолинХолин +149.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +546.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +374.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +663.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138%
Содержит больше Витамин KВитамин K +247.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Куриные крылышки DV% diff.
Цинк 8.11mg 0.71mg 67%
Железо 5.42mg 0.73mg 59%
Натрий 2081mg 769mg 57%
Витамин B3 1.732mg 8.217mg 41%
Насыщенные жиры 10.85g 2.493g 38%
Витамин B12 0.99µg 0.16µg 35%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 5.783g 32%
Витамин B9 134µg 19µg 29%
Белки 33.2g 19.22g 28%
Витамин B5 0.163mg 1.244mg 22%
Витамин B6 0.179mg 0.426mg 19%
Медь 0.227mg 0.069mg 18%
Жиры 25.6g 13.95g 18%
Витамин E 0.49mg 3.17mg 18%
Фосфор 407mg 282mg 18%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 4.83g 16%
Холин 109.1mg 43.7mg 12%
Селен 10.7µg 17.5µg 12%
Калорийность 410kcal 271kcal 7%
Калий 597mg 373mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Марганец 0.111mg 0.228mg 5%
Магний 51mg 28mg 5%
Витамин K 2.3µg 8µg 5%
Витамин B1 0.154mg 0.11mg 4%
Витамин B2 0.142mg 0.179mg 3%
Клетчатка 1.8g 1.2g 2%
Углеводы 11g 17.25g 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Витамин D 11IU 7IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 16.05g N/A
Холестерин 48mg 48mg 0%
Кальций 20mg 17mg 0%
Сахар 9g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше БелкиБелки +72.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.5%
Содержит больше ДругоеДругое +132.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.8%
Содержит больше ВодаВода +99.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +472%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.