Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1175%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +468.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2481%
Содержит больше МедьМедь +320.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5692.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1407.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +386.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2580%
Содержит больше ХолинХолин +1085.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.584mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Куриный суп DV% diff.
Натрий 2081mg 143mg 84%
Цинк 8.11mg 0.14mg 72%
Железо 5.42mg 0.21mg 65%
Белки 33.2g 2.52g 61%
Фосфор 407mg 27mg 54%
Насыщенные жиры 10.85g 0.321g 48%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 1.2g 38%
Витамин B9 134µg 5µg 32%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.582g 27%
Медь 0.227mg 0.054mg 19%
Калорийность 410kcal 36kcal 19%
Холин 109.1mg 9.2mg 18%
Селен 10.7µg 2.2µg 15%
Холестерин 48mg 3mg 15%
Калий 597mg 105mg 14%
Магний 51mg 4mg 11%
Витамин B1 0.154mg 0.035mg 10%
Витамин B6 0.179mg 0.061mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.213g 5%
Марганец 0.111mg 5%
Витамин B2 0.142mg 0.085mg 4%
Витамин E 0.49mg 0.03mg 3%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.3µg 0.2µg 2%
Углеводы 11g 3.53g 2%
Кальций 20mg 3mg 2%
Витамин B3 1.732mg 1.584mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 9.2g 3.53g N/A
Сахар 9g 1.58g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1217.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2033.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1040%
Содержит больше ВодаВода +294.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1842.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +374.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.