Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Масло

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КалийКалий +2387.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27000%
Содержит больше МедьМедь +1318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8911.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1595.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2675%
Содержит больше СеленСелен +970%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4023.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5866.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +482.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4366.7%
Содержит больше ХолинХолин +480.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +373.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +204.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 10.85g 50.489g 180%
Натрий 2081mg 11mg 90%
Жиры 25.6g 81.11g 85%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Цинк 8.11mg 0.09mg 73%
Железо 5.42mg 0.02mg 68%
Белки 33.2g 0.85g 65%
Холестерин 48mg 215mg 56%
Фосфор 407mg 24mg 55%
Витамин B12 0.99µg 0.17µg 34%
Витамин B9 134µg 3µg 33%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 23.43g 30%
Медь 0.227mg 0.016mg 23%
Селен 10.7µg 1µg 18%
Калий 597mg 24mg 17%
Холин 109.1mg 18.8mg 16%
Калорийность 410kcal 717kcal 15%
Витамин B6 0.179mg 0.003mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 3.01g 13%
Витамин B1 0.154mg 0.005mg 12%
Витамин E 0.49mg 2.32mg 12%
Магний 51mg 2mg 12%
Витамин B3 1.732mg 0.042mg 11%
Витамин B2 0.142mg 0.034mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.111mg 0.004mg 5%
Витамин K 2.3µg 7µg 4%
Углеводы 11g 0.06g 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B5 0.163mg 0.11mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 0.06g N/A
Кальций 20mg 24mg 0%
Сахар 9g 0.06g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +3805.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18233.3%
Содержит больше ВодаВода +30.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17000%
Содержит больше ЖирыЖиры +216.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.