Сравнить продукты Джерки и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1468.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +579.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2069.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2379.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.26g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.99µg | 24.55µg | 982% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 2.227mg | 160% |
| Железо | 5.42mg | 10.83mg | 68% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 3.536mg | 67% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 11.768mg | 63% |
| Селен | 10.7µg | 36.5µg | 47% |
| Холестерин | 48mg | 174mg | 42% |
| Цинк | 8.11mg | 3.7mg | 40% |
| Натрий | 2081mg | 1225mg | 37% |
| Белки | 33.2g | 15.2g | 36% |
| Фосфор | 407mg | 207mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.47mg | 22% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Медь | 0.227mg | 0.383mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 3.42g | 16% |
| Калий | 597mg | 226mg | 11% |
| Магний | 51mg | 12mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 8.96g | 9% |
| Витамин B9 | 134µg | 104µg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.212mg | 5% |
| Калорийность | 410kcal | 304kcal | 5% |
| Марганец | 0.111mg | 0.2mg | 4% |
| Углеводы | 11g | 2.1g | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 12.26g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Кальций | 20mg | 8mg | 1% |
| Жиры | 25.6g | 25.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
463%
Итоговая оценка минералов
111%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясной рулет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 856mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 126mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах