Сравнить продукты Джерки и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +537.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +586.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +632.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5692.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2042.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +468% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2918.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14958.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +393.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3923.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +312.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 11mg | 90% |
| Цинк | 8.11mg | 0.14mg | 72% |
| Белки | 33.2g | 1.1g | 64% |
| Железо | 5.42mg | 0.74mg | 59% |
| Фосфор | 407mg | 19mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 49% | |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Жиры | 25.6g | 0.17g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 28% | |
| Витамин B9 | 134µg | 43µg | 23% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Калорийность | 410kcal | 12kcal | 20% |
| Селен | 10.7µg | 0.4µg | 19% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Медь | 0.227mg | 0.096mg | 15% |
| Калий | 597mg | 87mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.005mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.037mg | 11% |
| Магний | 51mg | 8mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.025mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 0.466mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 7% | |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Марганец | 0.111mg | 0.203mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.035mg | 3% |
| Углеводы | 11g | 2.23g | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Кальций | 20mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
6%
Итоговая оценка минералов
111%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2070mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины