Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +96.2%
Содержит больше КалийКалий +60.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2752.6%
Содержит больше МедьМедь +1413.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +762.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1750%
Содержит больше КальцийКальций +1320%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +38.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +724.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1118.2%
Содержит больше ХолинХолин +22.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Сгущённое молоко DV% diff.
Натрий 2081mg 127mg 85%
Цинк 8.11mg 0.94mg 65%
Железо 5.42mg 0.19mg 65%
Белки 33.2g 7.91g 51%
Витамин B9 134µg 11µg 31%
Кальций 20mg 284mg 26%
Жиры 25.6g 8.7g 26%
Медь 0.227mg 0.015mg 24%
Насыщенные жиры 10.85g 5.486g 24%
Витамин B12 0.99µg 0.44µg 23%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 2.427g 22%
Фосфор 407mg 253mg 22%
Витамин B2 0.142mg 0.416mg 21%
Углеводы 11g 54.4g 14%
Витамин B5 0.163mg 0.75mg 12%
Витамин B3 1.732mg 0.21mg 10%
Витамин B6 0.179mg 0.051mg 10%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Селен 10.7µg 14.8µg 7%
Калий 597mg 371mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Магний 51mg 26mg 6%
Марганец 0.111mg 0.006mg 5%
Витамин B1 0.154mg 0.09mg 5%
Холестерин 48mg 34mg 5%
Холин 109.1mg 89.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.337g 4%
Калорийность 410kcal 321kcal 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин E 0.49mg 0.16mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Витамин K 2.3µg 0.6µg 1%
Витамин D 11IU 6IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 54.4g N/A
Сахар 9g 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +319.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +194.3%
Содержит больше ДругоеДругое +273.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.5%
Содержит больше ВодаВода +16.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +365.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.