Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Фадж

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +345.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +630.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.2%
Содержит больше СеленСелен +328%
Содержит больше КальцийКальций +145%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +280.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +492.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +884.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1391.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3250%
Содержит больше ХолинХолин +991%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Фадж DV% diff.
Натрий 2081mg 45mg 89%
Цинк 8.11mg 1.11mg 64%
Белки 33.2g 2.39g 62%
Фосфор 407mg 71mg 48%
Железо 5.42mg 1.77mg 46%
Витамин B12 0.99µg 0.09µg 38%
Витамин B9 134µg 4µg 33%
Жиры 25.6g 10.41g 23%
Углеводы 11g 76.44g 22%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 2.943g 21%
Насыщенные жиры 10.85g 6.448g 20%
Холин 109.1mg 10mg 18%
Селен 10.7µg 2.5µg 15%
Марганец 0.111mg 0.422mg 14%
Калий 597mg 134mg 14%
Витамин B6 0.179mg 0.012mg 13%
Витамин B1 0.154mg 0.026mg 11%
Медь 0.227mg 0.329mg 11%
Холестерин 48mg 14mg 11%
Витамин B3 1.732mg 0.176mg 10%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Магний 51mg 36mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.373g 4%
Витамин B2 0.142mg 0.085mg 4%
Кальций 20mg 49mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.49mg 0.18mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.3µg 1.4µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Калорийность 410kcal 411kcal 0%
Чистые углеводы 9.2g 74.74g N/A
Сахар 9g 73.12g N/A
Клетчатка 1.8g 1.7g 0%
Витамин B5 0.163mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +1289.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +145.9%
Содержит больше ВодаВода +138.1%
Содержит больше ДругоеДругое +620%
Содержит больше УглеводыУглеводы +594.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +284.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.