Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше СеленСелен +22.9%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Калий ~392mg
Одинаковое количество вещества Железо ~4.07mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Elk meat DV% diff.
Витамин B12 2.96µg 123%
Витамин B3 6.143mg 38%
Витамин B6 0.485mg 37%
Витамин B2 0.73mg 0.37mg 28%
Витамин B5 1.212mg 24%
Цинк 1.68mg 4.12mg 22%
Холестерин 126mg 72mg 18%
Медь 0.213mg 0.349mg 15%
Фосфор 210mg 285mg 11%
Витамин B1 0.26mg 0.144mg 10%
Витамин E 0.55mg 4%
Селен 12.9µg 10.5µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 0.161g 3%
Белки 29.45g 30.76g 3%
Насыщенные жиры 0.97g 1.342g 2%
Железо 4.2mg 4.07mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 0.97g 1%
Калорийность 150kcal 162kcal 1%
Жиры 2.67g 3.41g 1%
Калий 372mg 392mg 1%
Магний 28mg 29mg 0%
Кальций 4mg 5mg 0%
Натрий 54mg 50mg 0%
Марганец 0.022mg 0.019mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.362mg 1.236mg 0%
Изолейцин 1.126mg 1.291mg 0%
Лейцин 2.489mg 2.293mg 0%
Лизин 2.462mg 2.513mg 0%
Метионин 0.838mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 1.126mg 0%
Валин 1.31mg 1.428mg 0%
Гистидин 1.401mg 0.948mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~30.76g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +260.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.