Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КалийКалий +179.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +315.8%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.8%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Содержит больше СеленСелен +121.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +409.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Turkey neck DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 73%
Железо 4.2mg 1.01mg 40%
Витамин B2 0.73mg 0.211mg 40%
Витамин B3 4.924mg 31%
Селен 12.9µg 28.6µg 29%
Витамин B6 0.364mg 28%
Белки 29.45g 16.51g 26%
Витамин B1 0.26mg 0.051mg 17%
Цинк 1.68mg 3.39mg 16%
Витамин B5 0.801mg 16%
Холин 54mg 10%
Натрий 54mg 233mg 8%
Медь 0.213mg 0.142mg 8%
Калий 372mg 133mg 7%
Фосфор 210mg 160mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 1.478g 6%
Жиры 2.67g 6.04g 5%
Холестерин 126mg 115mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 1.824g 3%
Насыщенные жиры 0.97g 1.647g 3%
Магний 28mg 15mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Кальций 4mg 24mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Калорийность 150kcal 125kcal 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Марганец 0.022mg 0.056mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 13µg 1%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 1.362mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.126mg 0.473mg 0%
Лейцин 2.489mg 1.144mg 0%
Лизин 2.462mg 1.363mg 0%
Метионин 0.838mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 0.532mg 0%
Валин 1.31mg 0.528mg 0%
Гистидин 1.401mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +78.4%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.2%
Содержит больше ВодаВода +15.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.