Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +25.9%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит больше Фосфор +29.5%
Содержит больше Калий +55.9%
Содержит меньше Натрий -13.6%
Содержит больше Цинк +12.4%
Содержит больше Медь +11.5%
Содержит больше Марганец +115.8%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Селен +106.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 128% 17% 87% 29% 7% 57% 85% 6% 53%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Содержит больше Железо +25.9%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит больше Фосфор +29.5%
Содержит больше Калий +55.9%
Содержит меньше Натрий -13.6%
Содержит больше Цинк +12.4%
Содержит больше Медь +11.5%
Содержит больше Марганец +115.8%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Селен +106.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +26.4%
Содержит больше Витамин B2 +78.4%
Содержит больше Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B6 +105.6%
Содержит больше Витамин B12 +2003.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +250%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +363.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 56% 111% 120% 0% 86% 3% 789% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Содержит больше Витамин B1 +26.4%
Содержит больше Витамин B2 +78.4%
Содержит больше Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B6 +105.6%
Содержит больше Витамин B12 +2003.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +250%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +363.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +20.9%
Содержит больше Вода +41.9%
Содержит больше Другое +28%
Содержит больше Жиры +1071.5%
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Белки +20.9%
Содержит больше Вода +41.9%
Содержит больше Другое +28%
Содержит больше Жиры +1071.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1825.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +676.6%
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.47 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1825.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +676.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Мясо утки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Мясо утки Мнение
Белки 22.96g 18.99g Дичь
Жиры 2.42g 28.35g Мясо утки
Калорийность 120kcal 337kcal Мясо утки
Кальций 5mg 11mg Мясо утки
Железо 3.4mg 2.7mg Дичь
Магний 23mg 16mg Дичь
Фосфор 202mg 156mg Дичь
Калий 318mg 204mg Дичь
Натрий 51mg 59mg Дичь
Цинк 2.09mg 1.86mg Дичь
Медь 0.253mg 0.227mg Дичь
Марганец 0.041mg 0.019mg Дичь
Селен 9.7µg 20µg Мясо утки
Витамин A 0IU 210IU Мясо утки
Витамин A, RAE 0µg 63µg Мясо утки
Витамин E 0.2mg 0.7mg Мясо утки
Витамин D 3IU Мясо утки
Витамин D 0.1µg Мясо утки
Витамин B1 0.22mg 0.174mg Дичь
Витамин B2 0.48mg 0.269mg Дичь
Витамин B3 6.37mg 4.825mg Дичь
Витамин B5 1.098mg Мясо утки
Витамин B6 0.37mg 0.18mg Дичь
Витамин B9, общий 4µg 6µg Мясо утки
Витамин B12 6.31µg 0.3µg Дичь
Витамин K 1.1µg 5.1µg Мясо утки
Триптофан 0.232mg Мясо утки
Треонин 1.08mg 0.773mg Дичь
Изолейцин 0.908mg 0.872mg Дичь
Лейцин 1.951mg 1.465mg Дичь
Лизин 2.006mg 1.486mg Дичь
Метионин 0.566mg 0.475mg Дичь
Фенилаланин 0.937mg 0.752mg Дичь
Валин 1.073mg 0.938mg Дичь
Гистидин 1.135mg 0.462mg Дичь
Холестерин 85mg 84mg Мясо утки
Насыщенные жиры 0.95g 9.67g Дичь
Мононенасыщенные жиры 0.67g 12.9g Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3.65g Мясо утки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Дичь
32%
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
47%
Дичь
45%
Мясо утки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь
Дичь дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дичь
Продукт Дичь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.