Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +148%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1135.3%
Содержит больше МедьМедь +91.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%
Содержит больше СеленСелен +248.6%
Содержит больше КальцийКальций +2550%
Содержит больше МарганецМарганец +340.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +584.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Пудинг DV% diff.
Белки 29.45g 3.16g 53%
Железо 4.2mg 0.34mg 48%
Витамин B2 0.73mg 0.157mg 44%
Холестерин 126mg 9mg 39%
Витамин B1 0.26mg 0.038mg 19%
Фосфор 210mg 87mg 18%
Селен 12.9µg 3.7µg 17%
Витамин B12 0.31µg 13%
Медь 0.213mg 0.111mg 11%
Цинк 1.68mg 0.48mg 11%
Кальций 4mg 106mg 10%
Калий 372mg 150mg 7%
Углеводы 0g 19.64g 7%
Витамин B5 0.326mg 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Насыщенные жиры 0.97g 1.81g 4%
Витамин A 39µg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Марганец 0.022mg 0.097mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 0.18g 3%
Холин 11.3mg 2%
Витамин B6 0.03mg 2%
Калорийность 150kcal 120kcal 2%
Натрий 54mg 98mg 2%
Магний 28mg 20mg 2%
Витамин B3 0.133mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Жиры 2.67g 3.15g 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 0g 18.84g N/A
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 0.819g 0%
Треонин 1.362mg 0%
Изолейцин 1.126mg 0%
Лейцин 2.489mg 0%
Лизин 2.462mg 0%
Метионин 0.838mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 0%
Валин 1.31mg 0%
Гистидин 1.401mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +832%
Содержит больше ДругоеДругое +115.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +18%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.