Дичь или фадж - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами дичь и фадж
- Фадж содержит больше калорий, чем дичь. В то время как фадж содержит 411 калорий, дичь содержит только 150 калорий.
- Дичь имеет больше витамина B2, железа, фосфора, витамина B1, селена и калия, однако фадж содержит больше марганца и меди.
- Дичь покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 50% выше, чем фадж.
- Фадж содержит в 10 раз меньше витамина B1, чем дичь. Дичь содержит 0.26 мг витамина B1, в то время как фадж содержит 0.026 мг.
- Фадж имеет меньше холестерина.
- Фадж имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Game meat, antelope, cooked, roasted и Candies, fudge, chocolate, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +177.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +416% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1818.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +758.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 29.45g | 2.39g | 54% |
| Витамин B2 | 0.73mg | 0.085mg | 50% |
| Холестерин | 126mg | 14mg | 37% |
| Железо | 4.2mg | 1.77mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.97g | 6.448g | 25% |
| Углеводы | 0g | 76.44g | 25% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.026mg | 20% |
| Фосфор | 210mg | 71mg | 20% |
| Селен | 12.9µg | 2.5µg | 19% |
| Марганец | 0.022mg | 0.422mg | 17% |
| Медь | 0.213mg | 0.329mg | 13% |
| Калорийность | 150kcal | 411kcal | 13% |
| Жиры | 2.67g | 10.41g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Калий | 372mg | 134mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2.943g | 6% |
| Витамин A | 44µg | 5% | |
| Кальций | 4mg | 49mg | 5% |
| Цинк | 1.68mg | 1.11mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Магний | 28mg | 36mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.012mg | 1% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.58g | 0.373g | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Натрий | 54mg | 45mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Треонин | 1.362mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.126mg | 0% | |
| Лейцин | 2.489mg | 0% | |
| Лизин | 2.462mg | 0% | |
| Метионин | 0.838mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.166mg | 0% | |
| Валин | 1.31mg | 0% | |
| Гистидин | 1.401mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1132.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +571.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +289.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +367.1% |
