Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.2%
Содержит больше МедьМедь +166.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +103%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +63.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~398mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Чоризо DV% diff.
Витамин B12 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.97g 14.38g 61%
Жиры 2.67g 38.27g 55%
Натрий 54mg 1235mg 51%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 18.4g 44%
Витамин B6 0.53mg 41%
Витамин B2 0.73mg 0.3mg 33%
Железо 4.2mg 1.59mg 33%
Витамин B3 5.131mg 32%
Витамин B1 0.26mg 0.63mg 31%
Витамин B5 1.12mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 3.46g 19%
Холин 96.7mg 18%
Цинк 1.68mg 3.41mg 16%
Селен 12.9µg 21.1µg 15%
Калорийность 150kcal 455kcal 15%
Медь 0.213mg 0.08mg 15%
Холестерин 126mg 88mg 13%
Белки 29.45g 24.1g 11%
Фосфор 210mg 150mg 9%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Магний 28mg 18mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Калий 372mg 398mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Марганец 0.022mg 0.04mg 1%
Углеводы 0g 1.86g 1%
Чистые углеводы 0g 1.86g N/A
Кальций 4mg 8mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.362mg 1.473mg 0%
Изолейцин 1.126mg 2.206mg 0%
Лейцин 2.489mg 1.708mg 0%
Лизин 2.462mg 2.414mg 0%
Метионин 0.838mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 1.149mg 0%
Валин 1.31mg 0.914mg 0%
Гистидин 1.401mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше БелкиБелки +22.2%
Содержит больше ВодаВода +106.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1333.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +98%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2820.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +496.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.