Сравнить продукты Дичь и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +293.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.45 г
Жиры:
2.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.9 г
Другое:
1.98 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1137.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +635.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1401.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 126% | |
| Цинк | 1.68mg | 8.68mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.73mg | 0.191mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.97g | 8.66g | 35% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 29% | |
| Витамин B3 | 4.663mg | 29% | |
| Селен | 12.9µg | 27.5µg | 27% |
| Жиры | 2.67g | 19.64g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 9.457g | 22% |
| Железо | 4.2mg | 2.45mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.066mg | 16% |
| Медь | 0.213mg | 0.077mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 15% | |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Холестерин | 126mg | 87mg | 13% |
| Белки | 29.45g | 24.98g | 9% |
| Калорийность | 150kcal | 277kcal | 6% |
| Фосфор | 210mg | 193mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.58g | 0.81g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Натрий | 54mg | 71mg | 1% |
| Калий | 372mg | 325mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 4mg | 16mg | 1% |
| Магний | 28mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.012mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.362mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 1.126mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 2.489mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 2.462mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.838mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.166mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.31mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 1.401mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
55%
Итоговая оценка минералов
50%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах