Сравнить продукты Ежевика и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+101.2%
Содержит
больше
Марганец
+70.9%
Содержит
больше
Кальций
+710.3%
Содержит
больше
Железо
+367.7%
Содержит
больше
Фосфор
+645.5%
Содержит
больше
Селен
+4775%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+101.2%
Содержит
больше
Марганец
+70.9%
Содержит
больше
Кальций
+710.3%
Содержит
больше
Железо
+367.7%
Содержит
больше
Фосфор
+645.5%
Содержит
больше
Селен
+4775%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
7
Содержит
больше
Витамин A
+161%
Содержит
больше
Витамин C
+10400%
Содержит
больше
Витамин B1
+1680%
Содержит
больше
Витамин B2
+1092.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+356.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.285
Содержит
больше
Витамин A
+161%
Содержит
больше
Витамин C
+10400%
Содержит
больше
Витамин B1
+1680%
Содержит
больше
Витамин B2
+1092.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+356.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.285
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+205%
Содержит
больше
Белки
+403.6%
Содержит
больше
Жиры
+3226.5%
Содержит
больше
Углеводы
+364.1%
Содержит
больше
Другое
+788.9%
Содержит
больше
Вода
+205%
Содержит
больше
Белки
+403.6%
Содержит
больше
Жиры
+3226.5%
Содержит
больше
Углеводы
+364.1%
Содержит
больше
Другое
+788.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14644.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1386.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14644.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1386.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.31g | 43.1g | ||
Белки | 1.39g | 7g | |
Жиры | 0.49g | 16.3g | |
Углеводы | 9.61g | 44.6g | |
Калорийность | 43kcal | 353kcal | |
Фруктоза | 2.4g | ||
Сахар | 4.88g | 2.18g | |
Клетчатка | 5.3g | 1.5g | |
Кальций | 29mg | 235mg | |
Железо | 0.62mg | 2.9mg | |
Магний | 20mg | 18mg | |
Фосфор | 22mg | 164mg | |
Калий | 162mg | 121mg | |
Натрий | 1mg | 580mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.54mg | |
Медь | 0.165mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.646mg | 0.378mg | |
Селен | 0.4µg | 19.5µg | |
Витамин A | 214IU | 82IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | ||
Витамин E | 1.17mg | ||
Витамин C | 21mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.356mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.31mg | |
Витамин B3 | 0.646mg | 2.949mg | |
Витамин B5 | 0.276mg | 0.285mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 61µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Холин | 8.5mg | ||
Витамин K | 19.8µg | ||
Триптофан | 0.087mg | ||
Треонин | 0.211mg | ||
Изолейцин | 0.273mg | ||
Лейцин | 0.514mg | ||
Лизин | 0.226mg | ||
Метионин | 0.132mg | ||
Фенилаланин | 0.347mg | ||
Валин | 0.313mg | ||
Гистидин | 0.161mg | ||
Холестерин | 0mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 0.014g | 4.324g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 6.93g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 4.163g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
23%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах