Сравнить продукты Ежевика и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +482% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +774.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1430.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1750% |
| Содержит больше СеленСелен | +2575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +760.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +446.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +436% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1183.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +277.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2288.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5124.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1800% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23953.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 2081mg | 90% |
| Цинк | 0.53mg | 8.11mg | 69% |
| Белки | 1.39g | 33.2g | 64% |
| Железо | 0.62mg | 5.42mg | 60% |
| Фосфор | 22mg | 407mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 10.85g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Жиры | 0.49g | 25.6g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 11.305g | 28% |
| Витамин B9 | 25µg | 134µg | 27% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Марганец | 0.646mg | 0.111mg | 23% |
| Селен | 0.4µg | 10.7µg | 19% |
| Калорийность | 43kcal | 410kcal | 18% |
| Холин | 8.5mg | 109.1mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин K | 19.8µg | 2.3µg | 15% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.8g | 14% |
| Калий | 162mg | 597mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.179mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.154mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.142mg | 9% |
| Медь | 0.165mg | 0.227mg | 7% |
| Магний | 20mg | 51mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.732mg | 7% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.49mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 1.011g | 5% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.163mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Кальций | 29mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 9.61g | 11g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 9g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
23%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2080mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.836g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $3.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах