Сравнить продукты Ежевика и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +577.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +680% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +262.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 28% | |
| Витамин C | 21mg | 3.1mg | 20% |
| Витамин K | 19.8µg | 0.8µg | 16% |
| Фосфор | 22mg | 104mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.13mg | 8% |
| Цинк | 0.53mg | 1.4mg | 8% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.15mg | 7% |
| Белки | 1.39g | 4.8g | 7% |
| Селен | 0.4µg | 4.5µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 6% | |
| Медь | 0.165mg | 0.206mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.29mg | 4% |
| Углеводы | 9.61g | 20.49g | 4% |
| Калий | 162mg | 296mg | 4% |
| Холин | 8.5mg | 30.8mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 105kcal | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Магний | 20mg | 32mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 50mg | 2% |
| Клетчатка | 5.3g | 5.5g | 1% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.43mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.172g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 5µg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 7.78g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин B9 | 25µg | 24µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.035g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +245.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.8% |
