Сравнить продукты Желток и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +618.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +543.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +728.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1021.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +481.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +695.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1522.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +250.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +534.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +827.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +972.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 90mg | 332% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 56µg | 8.7µg | 86% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.36µg | 66% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.514mg | 50% |
| Фосфор | 390mg | 96mg | 42% |
| Витамин A | 381µg | 46µg | 37% |
| Жиры | 26.54g | 4.03g | 35% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 1.799g | 35% |
| Витамин B9 | 146µg | 9µg | 34% |
| Железо | 2.73mg | 0.38mg | 29% |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 1.266g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.392g | 25% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.044mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.21mg | 24% |
| Белки | 15.86g | 4.53g | 23% |
| Цинк | 2.3mg | 0.47mg | 17% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.23mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.032mg | 12% |
| Калорийность | 322kcal | 145kcal | 9% |
| Углеводы | 3.59g | 22.78g | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.028mg | 5% |
| Кальций | 129mg | 83mg | 5% |
| Марганец | 0.055mg | 0.01mg | 2% |
| Магний | 5mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 22.78g | N/A |
| Калий | 109mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 23.15g | N/A |
| Натрий | 48mg | 53mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.082mg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
13%
Итоговая оценка минералов
73%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 995mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.752g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины