Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Желток
  5. Сравнить
  6. Желток vs. Кит Кат

Сравнить продукты Желток и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Желток vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173%
Содержит больше ЦинкЦинк +2455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше СеленСелен +1020%
Содержит больше МагнийМагний +640%
Содержит больше КалийКалий +111.9%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1487.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +658.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +367.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +248.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +942.9%
Содержит больше ХолинХолин +2545.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1983.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +642.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Кит Кат DV% diff.
Холестерин 1085mg 11mg 358%
Холин 820.2mg 31mg 143%
Селен 56µg 5µg 93%
Витамин B12 1.95µg 0.56µg 58%
Витамин B5 2.99mg 0.64mg 47%
Витамин A 381µg 24µg 40%
Насыщенные жиры 9.551g 17.953g 38%
Фосфор 390mg 135mg 36%
Витамин B9 146µg 14µg 33%
Витамин D 218IU 0IU 27%
Витамин D 5.4µg 0µg 27%
Витамин B6 0.35mg 0.02mg 25%
Витамин B2 0.528mg 0.21mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.204g 0.895g 22%
Железо 2.73mg 1mg 22%
Цинк 2.3mg 0.09mg 20%
Углеводы 3.59g 64.59g 20%
Белки 15.86g 6.51g 19%
Медь 0.077mg 0.22mg 16%
Витамин E 2.58mg 0.34mg 15%
Мононенасыщенные жиры 11.738g 5.844g 15%
Калорийность 322kcal 518kcal 10%
Магний 5mg 37mg 8%
Витамин B1 0.176mg 0.117mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 0.7µg 5.2µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калий 109mg 231mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин B3 0.024mg 0.5mg 3%
Марганец 0.055mg 0.1mg 2%
Жиры 26.54g 25.99g 1%
Чистые углеводы 3.59g 63.59g N/A
Кальций 129mg 125mg 0%
Сахар 0.56g 48.68g N/A
Натрий 48mg 54mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.177mg 0.09mg 0%
Треонин 0.687mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.52mg 0%
Лизин 1.217mg 0.28mg 0%
Метионин 0.378mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.27mg 0%
Валин 0.949mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.416mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.07g 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +143.6%
Содержит больше ВодаВода +3109.2%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1699.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +369.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
13% 34% 13% 13% 13% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0.18 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0.07 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +12.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +57100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +185.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +11628.6%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.07g

Другие также сравнивают

Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок
Кит Кат
Кит Кат vs Маршмэллоу
Маршмэллоу
Кит Кат
Кит Кат vs Халва
Халва
Кит Кат
Кит Кат vs Candy bar
Candy bar

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.