Сравнить продукты Желток и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +67.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +788.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +56% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1752.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +611.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13801.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18395.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1942.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 5.9mg | 148% |
| Селен | 56µg | 6.3µg | 90% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.42mg | 51% |
| Марганец | 0.055mg | 1.019mg | 42% |
| Витамин A | 381µg | 0µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 1.633g | 36% |
| Фосфор | 390mg | 185mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 4.439mg | 28% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Жиры | 26.54g | 10.6g | 25% |
| Углеводы | 3.59g | 77.66g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 2.509g | 23% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Белки | 15.86g | 6.69g | 18% |
| Натрий | 48mg | 459mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.317mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.156mg | 15% |
| Витамин B9 | 146µg | 91µg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Железо | 2.73mg | 3.78mg | 13% |
| Цинк | 2.3mg | 0.96mg | 12% |
| Витамин K | 0.7µg | 14.3µg | 11% |
| Медь | 0.077mg | 0.17mg | 10% |
| Магний | 5mg | 40mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 5.388g | 8% |
| Витамин E | 2.58mg | 1.51mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.265mg | 7% |
| Калорийность | 322kcal | 430kcal | 5% |
| Кальций | 129mg | 77mg | 5% |
| Калий | 109mg | 170mg | 2% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1443.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2063.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +367.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +32500% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +477.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1314.3% |
