Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Желток
  5. Сравнить
  6. Желток vs. Пепперони

Сравнить продукты Желток и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Желток vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +578.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше СеленСелен +93.1%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КалийКалий +151.4%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1852.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +315.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +221.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2820%
Содержит больше ХолинХолин +1502%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20679.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +728.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Пепперони DV% diff.
Холестерин 1085mg 97mg 329%
Холин 820.2mg 51.2mg 140%
Натрий 48mg 1582mg 67%
Селен 56µg 29µg 49%
Марганец 0.055mg 1.074mg 44%
Витамин A 381µg 0µg 42%
Витамин B5 2.99mg 0.93mg 41%
Насыщенные жиры 9.551g 17.708g 37%
Витамин B9 146µg 5µg 35%
Фосфор 390mg 158mg 33%
Витамин B3 0.024mg 4.987mg 31%
Жиры 26.54g 46.28g 30%
Витамин B12 1.95µg 1.3µg 27%
Мононенасыщенные жиры 11.738g 20.77g 23%
Витамин B2 0.528mg 0.257mg 21%
Витамин D 218IU 52IU 21%
Витамин D 5.4µg 1.3µg 21%
Железо 2.73mg 1.33mg 18%
Кальций 129mg 19mg 11%
Витамин E 2.58mg 1.03mg 10%
Калорийность 322kcal 504kcal 9%
Витамин B1 0.176mg 0.271mg 8%
Белки 15.86g 19.25g 7%
Калий 109mg 274mg 5%
Витамин K 0.7µg 5.8µg 4%
Магний 5mg 18mg 3%
Медь 0.077mg 0.091mg 2%
Полиненасыщенные жиры 4.204g 4.458g 2%
Цинк 2.3mg 2.44mg 1%
Витамин B6 0.35mg 0.362mg 1%
Углеводы 3.59g 1.18g 1%
Чистые углеводы 3.59g 1.18g N/A
Сахар 0.56g 0g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.177mg 0.23mg 0%
Треонин 0.687mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.575mg 0%
Лизин 1.217mg 1.652mg 0%
Метионин 0.378mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.778mg 0%
Валин 0.949mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.416mg 0.688mg 0%
Фруктоза 0.07g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.2%
Содержит больше ВодаВода +83.2%
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.4%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.458g

Другие также сравнивают

Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок
Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.