Сравнить продукты Зеленый лук и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1780% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +96.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6321.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +424.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19581.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4287.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 3.247g | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 1mg | 20% |
| Жиры | 0.19g | 12.2g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 5.314g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 2.985g | 13% |
| Селен | 0.6µg | 7.8µg | 13% |
| Калорийность | 32kcal | 270kcal | 12% |
| Углеводы | 7.34g | 38.5g | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Витамин B9 | 64µg | 27µg | 9% |
| Натрий | 16mg | 191mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.148mg | 8% |
| Калий | 276mg | 77mg | 6% |
| Кальций | 72mg | 10mg | 6% |
| Железо | 1.48mg | 1.85mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 1.276mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.125mg | 3% |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.034mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.2mg | 2% |
| Белки | 1.83g | 2.8g | 2% |
| Марганец | 0.16mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин A | 50µg | 29µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.123mg | 1% |
| Фосфор | 37mg | 30mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Медь | 0.083mg | 0.077mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 38.5g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Триптофан | 0.02mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
11%
Итоговая оценка минералов
20%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.953g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишневый пирог дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах