Сравнить продукты Зерновые культуры и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+7468.9%
Содержит
больше
Цинк
+1125.8%
Содержит
больше
Медь
+179.6%
Содержит
больше
Марганец
+373.1%
Содержит
больше
Селен
+3050%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Калий
+107.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+7468.9%
Содержит
больше
Цинк
+1125.8%
Содержит
больше
Медь
+179.6%
Содержит
больше
Марганец
+373.1%
Содержит
больше
Селен
+3050%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Калий
+107.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+961.6%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+6661.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+6689.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1660%
Содержит
больше
Витамин B6
+4206.5%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+250.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+961.6%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+6661.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+6689.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1660%
Содержит
больше
Витамин B6
+4206.5%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+250.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Углеводы
+314%
Содержит
больше
Другое
+218.6%
Содержит
больше
Жиры
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+1842.1%
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Углеводы
+314%
Содержит
больше
Другое
+218.6%
Содержит
больше
Жиры
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+1842.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.3%
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+255.5%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+211.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+203.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+88.9%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+255.5%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+211.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+203.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+88.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 85.45g | 18.58g |
|
|
| Белки | 6.06g | 3.41g |
|
| Жиры | 1.08g | 1.5g |
|
| Углеводы | 86.85g | 20.98g |
|
| Калорийность | 378kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.26g | 0.79g |
|
| Сахар | 10.35g | 4.54g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 2.4g |
|
| Кальций | 10mg | 3mg |
|
| Железо | 34.06mg | 0.45mg |
|
| Магний | 19mg | 26mg |
|
| Фосфор | 77mg | 77mg | |
| Калий | 105mg | 218mg |
|
| Натрий | 795mg | 1mg |
|
| Цинк | 7.6mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.137mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.79mg | 0.167mg |
|
| Селен | 6.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 2792IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 814µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 38.5mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.241mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 0.767mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.113mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.13mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.344mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.162mg | 0.091mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.603g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
393%
17%
Итоговая оценка минералов
183%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах