Иван-чай узколистный или пастрома - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +817.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4190% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24729.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62% |
| Содержит больше СеленСелен | +1866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +411.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.027mg | 290% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Натрий | 34mg | 1078mg | 45% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Кальций | 429mg | 10mg | 42% |
| Белки | 4.71g | 21.8g | 34% |
| Магний | 156mg | 17mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.221mg | 32% |
| Селен | 0.9µg | 17.7µg | 31% |
| Витамин B9 | 112µg | 6µg | 27% |
| Медь | 0.32mg | 0.091mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.265mg | 22% |
| Цинк | 2.66mg | 4.98mg | 21% |
| Витамин A | 180µg | 2µg | 20% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 12% | |
| Фосфор | 108mg | 175mg | 10% |
| Калий | 494mg | 210mg | 8% |
| Углеводы | 19.22g | 0.36g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 5% | |
| Жиры | 2.75g | 5.82g | 5% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 4.26mg | 3% |
| Калорийность | 103kcal | 147kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.161mg | 2% |
| Железо | 2.4mg | 2.22mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5238.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +362.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.53g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.49г
