Сравнить продукты Икра и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
3
Содержит больше ФосфорФосфор | +33.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +221.4% |
Содержит больше КалийКалий | +25.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +681.8% |
Содержит больше МедьМедь | +358.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +35.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +746.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит больше Витамин CВитамин C | +209.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2977.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +284.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит больше БелкиБелки | +76.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1075.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2528.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2440.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B12 | 11.54µg | 3µg | 356% |
Холестерин | 479mg | 112mg | 122% |
Железо | 0.77mg | 6.02mg | 66% |
Медь | 0.128mg | 0.587mg | 51% |
Белки | 28.62g | 16.24g | 25% |
Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.134g | 22% |
Витамин B1 | 0.277mg | 0.009mg | 22% |
Витамин B9 | 92µg | 16µg | 19% |
Фосфор | 515mg | 387mg | 18% |
Селен | 51.7µg | 44.8µg | 13% |
Витамин B5 | 1.154mg | 0.5mg | 13% |
Жиры | 8.23g | 0.7g | 12% |
Витамин C | 16.4mg | 5.3mg | 12% |
Натрий | 117mg | 372mg | 11% |
Насыщенные жиры | 1.866g | 0.118g | 8% |
Калорийность | 204kcal | 79kcal | 6% |
Витамин B3 | 2.192mg | 1.216mg | 6% |
Кальций | 28mg | 90mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.081g | 5% |
Марганец | 0.013mg | 0.11mg | 4% |
Цинк | 1.28mg | 1.73mg | 4% |
Витамин B2 | 0.949mg | 0.91mg | 3% |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.15mg | 3% |
Витамин A | 91µg | 113µg | 2% |
Калий | 283mg | 354mg | 2% |
Магний | 26mg | 30mg | 1% |
Углеводы | 1.92g | 0.82g | 0% |
Чистые углеводы | 1.92g | 0.82g | N/A |
Триптофан | 0.375mg | 0.182mg | 0% |
Треонин | 1.305mg | 0.699mg | 0% |
Изолейцин | 1.465mg | 0.707mg | 0% |
Лейцин | 2.509mg | 1.143mg | 0% |
Лизин | 2.179mg | 1.213mg | 0% |
Метионин | 0.71mg | 0.366mg | 0% |
Фенилаланин | 1.401mg | 0.582mg | 0% |
Валин | 1.676mg | 0.709mg | 0% |
Гистидин | 0.778mg | 0.312mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.039g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.066g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
57%
Итоговая оценка минералов
68%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cuttlefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.748g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cuttlefish ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cuttlefish дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)