Сравнить продукты Икра и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +911.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1196.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1540.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.89µg | 444% |
| Холестерин | 479mg | 33mg | 149% |
| Селен | 51.7µg | 20.3µg | 57% |
| Фосфор | 515mg | 134mg | 54% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.363mg | 45% |
| Железо | 0.77mg | 3.06mg | 29% |
| Белки | 28.62g | 16.52g | 24% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 5.617mg | 21% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Марганец | 0.013mg | 0.357mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 4.493g | 12% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.53mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.68g | 11% |
| Цинк | 1.28mg | 2.52mg | 11% |
| Углеводы | 1.92g | 31.5g | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Натрий | 117mg | 331mg | 9% |
| Витамин A | 91µg | 9µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 4.835g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Жиры | 8.23g | 12.01g | 6% |
| Калорийность | 204kcal | 297kcal | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.317mg | 3% |
| Калий | 283mg | 197mg | 3% |
| Кальций | 28mg | 62mg | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин B9 | 92µg | 80µg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.212mg | 2% |
| Медь | 0.128mg | 0.121mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 26mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
43%
Итоговая оценка минералов
68%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.627g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 446mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах