Сравнить продукты Икра и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +652.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1616.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +8516.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1769.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +332.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1275.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +685% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 0.6µg | 93% |
| Фосфор | 515mg | 30mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.069mg | 68% |
| Белки | 28.62g | 1.43g | 54% |
| Витамин C | 16.4mg | 57mg | 45% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.08g | 22% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.147mg | 20% |
| Витамин B9 | 92µg | 18µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.064mg | 18% |
| Жиры | 8.23g | 0.16g | 12% |
| Медь | 0.128mg | 0.017mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.418mg | 11% |
| Марганец | 0.013mg | 0.243mg | 10% |
| Цинк | 1.28mg | 0.22mg | 10% |
| Калорийность | 204kcal | 31kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.021g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.012g | 5% |
| Натрий | 117mg | 27mg | 4% |
| Витамин A | 91µg | 56µg | 4% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.209mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 45mg | 2% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Углеводы | 1.92g | 7.37g | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Калий | 283mg | 243mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 5.27g | N/A |
| Железо | 0.77mg | 0.8mg | 0% |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1901.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5043.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17641.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4155% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
