Сравнить продукты Икра и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +2054.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +973.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1139.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +629.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16292.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3475% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +574.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +880.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1424% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +299.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Марганец | 0.013mg | 2.131mg | 92% |
| Селен | 51.7µg | 2.4µg | 90% |
| Медь | 0.128mg | 0.934mg | 90% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 32.445g | 76% |
| Жиры | 8.23g | 55.5g | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 13.613g | 68% |
| Магний | 26mg | 279mg | 60% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Железо | 0.77mg | 3.49mg | 34% |
| Кальций | 28mg | 347mg | 32% |
| Калорийность | 204kcal | 614kcal | 21% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.041mg | 20% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Цинк | 1.28mg | 3.29mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.318mg | 17% |
| Белки | 28.62g | 20.96g | 15% |
| Калий | 283mg | 748mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 4.152g | 10% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин B9 | 92µg | 53µg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B3 | 2.192mg | 3.155mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.103mg | 6% |
| Углеводы | 1.92g | 18.82g | 6% |
| Натрий | 117mg | 7mg | 5% |
| Фосфор | 515mg | 508mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.939mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.55mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
68%
Итоговая оценка минералов
68%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное масло дешевле (Разница - $97)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.286g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах