Сравнить продукты Икра и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1306.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +199.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1438.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5671.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +436.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 91µg | 5252µg | 573% |
| Витамин B12 | 11.54µg | 24.55µg | 542% |
| Железо | 0.77mg | 10.83mg | 126% |
| Холестерин | 479mg | 174mg | 102% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 2.227mg | 98% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 11.768mg | 60% |
| Натрий | 117mg | 1225mg | 48% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 3.536mg | 48% |
| Фосфор | 515mg | 207mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 8.96g | 32% |
| Медь | 0.128mg | 0.383mg | 28% |
| Селен | 51.7µg | 36.5µg | 28% |
| Жиры | 8.23g | 25.6g | 27% |
| Белки | 28.62g | 15.2g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 12.26g | 25% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.47mg | 22% |
| Цинк | 1.28mg | 3.7mg | 22% |
| Витамин C | 16.4mg | 3mg | 15% |
| Марганец | 0.013mg | 0.2mg | 8% |
| Калорийность | 204kcal | 304kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.212mg | 5% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Витамин B9 | 92µg | 104µg | 3% |
| Калий | 283mg | 226mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 8mg | 2% |
| Углеводы | 1.92g | 2.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 2.1g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 3.42g | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +475.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.42g
