Сравнить продукты Икра и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +753.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +249.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +914.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +530.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +943.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2522.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +736.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +261.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2733.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +910.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.44µg | 463% |
| Холестерин | 479mg | 34mg | 148% |
| Селен | 51.7µg | 14.8µg | 67% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.416mg | 41% |
| Белки | 28.62g | 7.91g | 41% |
| Фосфор | 515mg | 253mg | 37% |
| Кальций | 28mg | 284mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.337g | 20% |
| Витамин B9 | 92µg | 11µg | 20% |
| Углеводы | 1.92g | 54.4g | 17% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 5.486g | 16% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.09mg | 16% |
| Витамин C | 16.4mg | 2.6mg | 15% |
| Медь | 0.128mg | 0.015mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.21mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.051mg | 10% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.75mg | 8% |
| Железо | 0.77mg | 0.19mg | 7% |
| Калорийность | 204kcal | 321kcal | 6% |
| Цинк | 1.28mg | 0.94mg | 3% |
| Калий | 283mg | 371mg | 3% |
| Витамин A | 91µg | 74µg | 2% |
| Жиры | 8.23g | 8.7g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 2.427g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 54.4g | N/A |
| Магний | 26mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Натрий | 117mg | 127mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.006mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.214mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
26%
Итоговая оценка минералов
68%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 445mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $98.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины