Сравнить продукты Икра и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Содержит
больше
Кальций
+317.9%
Содержит
больше
Железо
+239%
Содержит
больше
Магний
+780.8%
Содержит
больше
Калий
+123.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Содержит
больше
Медь
+608.6%
Содержит
больше
Марганец
+15592.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Содержит
больше
Кальций
+317.9%
Содержит
больше
Железо
+239%
Содержит
больше
Магний
+780.8%
Содержит
больше
Калий
+123.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Содержит
больше
Медь
+608.6%
Содержит
больше
Марганец
+15592.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10000%
Содержит
больше
Витамин C
+3180%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+384.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+251.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.14
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 83
Содержит
больше
Витамин A
+10000%
Содержит
больше
Витамин C
+3180%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+384.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+251.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.14
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 83
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.8%
Содержит
больше
Вода
+2718.8%
Содержит
больше
Жиры
+555.5%
Содержит
больше
Углеводы
+996.4%
Содержит
больше
Другое
+10.8%
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Содержит
больше
Белки
+42.8%
Содержит
больше
Вода
+2718.8%
Содержит
больше
Жиры
+555.5%
Содержит
больше
Углеводы
+996.4%
Содержит
больше
Другое
+10.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1238.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+329.3%
Насыщенные жиры:
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
3.404 г
Насыщенные жиры:
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
14.612 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1238.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+329.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.92g | 14.05g |
|
|
| Белки | 28.62g | 20.04g |
|
| Жиры | 8.23g | 53.95g |
|
| Углеводы | 1.92g | 21.05g |
|
| Калорийность | 204kcal | 607kcal |
|
| Крахмал | 4.2g |
|
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Кальций | 28mg | 117mg |
|
| Железо | 0.77mg | 2.61mg |
|
| Магний | 26mg | 229mg |
|
| Фосфор | 515mg | 456mg |
|
| Калий | 283mg | 632mg |
|
| Натрий | 117mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 3.36mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.907mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 2.04mg |
|
| Селен | 51.7µg | 33.9µg |
|
| Витамин A | 303IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 0µg |
|
| Витамин E | 7.82mg |
|
|
| Витамин C | 16.4mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.189mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.196mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 7.709mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 1.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.352mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 83µg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg |
|
| Холин | 52mg |
|
|
| Витамин K | 5.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.22mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 0.703mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 0.826mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 1.656mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 0.782mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.283mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.182mg |
|
| Валин | 1.676mg | 1.001mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.572mg |
|
| Холестерин | 479mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.055g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 8.711g |
|
| 1.747g | 0g |
|
|
| 1.26g | 0.005g |
|
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 28.488g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 14.612g |
|
| 0.013g |
|
||
| 14.455g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
50%
Итоговая оценка минералов
68%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смесь орехов дешевле (Разница - $97)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.845g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах