Сравнить продукты Икра и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+355.8%
Содержит
больше
Цинк
+109.8%
Содержит
больше
Селен
+8516.7%
Содержит
больше
Железо
+137.7%
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Медь
+45.3%
Содержит
больше
Марганец
+5192.3%
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+355.8%
Содержит
больше
Цинк
+109.8%
Содержит
больше
Селен
+8516.7%
Содержит
больше
Железо
+137.7%
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Медь
+45.3%
Содержит
больше
Марганец
+5192.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1057.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+801.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 292
Одинаковое количество вещества Витамин C - 15.1
Содержит
больше
Витамин B1
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1057.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+801.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 292
Одинаковое количество вещества Витамин C - 15.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+469%
Содержит
больше
Жиры
+706.9%
Содержит
больше
Другое
+106.3%
Содержит
больше
Углеводы
+920.3%
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Содержит
больше
Белки
+469%
Содержит
больше
Жиры
+706.9%
Содержит
больше
Другое
+106.3%
Содержит
больше
Углеводы
+920.3%
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+975.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+596.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+975.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+596.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.92g | 15.79g |
|
|
| Белки | 28.62g | 5.03g |
|
| Жиры | 8.23g | 1.02g |
|
| Углеводы | 1.92g | 19.59g |
|
| Калорийность | 204kcal | 99kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 3.8g |
|
| Кальций | 28mg | 18mg |
|
| Железо | 0.77mg | 1.83mg |
|
| Магний | 26mg | 48mg |
|
| Фосфор | 515mg | 113mg |
|
| Калий | 283mg | 369mg |
|
| Натрий | 117mg | 4mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.186mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.688mg |
|
| Селен | 51.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 303IU | 292IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 15µg |
|
| Витамин C | 16.4mg | 15.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.208mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.082mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.587mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.128mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 40µg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.056mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 0.209mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 0.295mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.068mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.243mg |
|
| Валин | 1.676mg | 0.306mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.16mg |
|
| Холестерин | 479mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.19g |
|
| 1.747g |
|
||
| 1.26g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.198g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.489g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
18%
Итоговая оценка минералов
68%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.676g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах