Сравнить продукты Икра и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +239.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +272.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2355.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +934.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.05g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.47µg | 461% |
| Холестерин | 479mg | 46mg | 144% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.186mg | 59% |
| Селен | 51.7µg | 24.8µg | 49% |
| Фосфор | 515mg | 215mg | 43% |
| Белки | 28.62g | 17.19g | 23% |
| Натрий | 117mg | 630mg | 22% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 5.575mg | 21% |
| Витамин B9 | 92µg | 31µg | 15% |
| Витамин C | 16.4mg | 4.4mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.88g | 10% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.296mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.172mg | 9% |
| Железо | 0.77mg | 1.37mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.826mg | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Кальций | 28mg | 95mg | 7% |
| Углеводы | 1.92g | 19.87g | 6% |
| Витамин A | 91µg | 35µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 3.109g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Медь | 0.128mg | 0.089mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 2.949g | 2% |
| Калий | 283mg | 226mg | 2% |
| Калорийность | 204kcal | 220kcal | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Цинк | 1.28mg | 1.34mg | 1% |
| Магний | 26mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Жиры | 8.23g | 8.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
37%
Итоговая оценка минералов
68%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 433mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.243g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах