Сравнить продукты Икра и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2592.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +471.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +444.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55134.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +717.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2530.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.282g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.277mg | 153mg | 12727% |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.08µg | 478% |
| Холестерин | 479mg | 22mg | 152% |
| Селен | 51.7µg | 9.4µg | 77% |
| Фосфор | 515mg | 82mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.156mg | 61% |
| Белки | 28.62g | 3.5g | 50% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.202mg | 19% |
| Витамин B9 | 92µg | 26µg | 17% |
| Витамин C | 16.4mg | 1.2mg | 17% |
| Углеводы | 1.92g | 50.5g | 16% |
| Марганец | 0.013mg | 0.35mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.034mg | 12% |
| Кальций | 28mg | 120mg | 9% |
| Железо | 0.77mg | 1.48mg | 9% |
| Цинк | 1.28mg | 0.31mg | 9% |
| Натрий | 117mg | 319mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 5.194g | 8% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.19mg | 6% |
| Калорийность | 204kcal | 319kcal | 6% |
| Жиры | 8.23g | 12.1g | 6% |
| Медь | 0.128mg | 0.087mg | 5% |
| Калий | 283mg | 112mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 2.915g | 5% |
| Витамин A | 91µg | 62µg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Магний | 26mg | 13mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 3.282g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 49.7g | N/A |
| Триптофан | 0.375mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
2952%
Итоговая оценка минералов
68%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 457mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.049g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах