Сравнить продукты Инжир и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2087.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1016.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +283% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +580% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1433.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2257.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 4.7µg | 102.8µg | 82% |
| Натрий | 1mg | 435mg | 19% |
| Витамин B9 | 6µg | 67µg | 15% |
| Селен | 0.2µg | 7.6µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 2.324g | 10% |
| Белки | 0.75g | 5.1g | 9% |
| Витамин A | 7µg | 84µg | 9% |
| Клетчатка | 2.9g | 0.6g | 9% |
| Цинк | 0.15mg | 1.1mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Жиры | 0.3g | 4.6g | 7% |
| Марганец | 0.128mg | 6% | |
| Железо | 0.37mg | 0.88mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Фосфор | 14mg | 50mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.06mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 1.556g | 4% |
| Магний | 17mg | 2mg | 4% |
| Медь | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Калий | 232mg | 140mg | 3% |
| Углеводы | 19.18g | 9g | 3% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.41mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 20mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 18mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.246g | 1% |
| Калорийность | 74kcal | 98kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 1.68g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
33%
Итоговая оценка минералов
11%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.264g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах