Сравнить продукты Инжир и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +467.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1085.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.7µg | 47µg | 35% |
| Железо | 0.37mg | 2.1mg | 22% |
| Марганец | 0.128mg | 0.481mg | 15% |
| Витамин B9 | 6µg | 64µg | 15% |
| Витамин C | 2mg | 12mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.233mg | 9% |
| Витамин A | 7µg | 83µg | 8% |
| Медь | 0.07mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.92mg | 5% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.8g | 4% |
| Магний | 17mg | 28mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.14mg | 3% |
| Фосфор | 14mg | 35mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 59mg | 2% |
| Калий | 232mg | 180mg | 2% |
| Белки | 0.75g | 1.5g | 2% |
| Углеводы | 19.18g | 14.15g | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.03mg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 9.5mg | 1% |
| Калорийность | 74kcal | 61kcal | 1% |
| Селен | 0.2µg | 1µg | 1% |
| Натрий | 1mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 3.9g | N/A |
| Цинк | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.166g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1550% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.3% |
