Сравнить продукты Инжир и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +428.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 532mg | 23% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Фосфор | 14mg | 74mg | 9% |
| Железо | 0.37mg | 1.07mg | 9% |
| Белки | 0.75g | 3.74g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Углеводы | 19.18g | 8.16g | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 20µg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Калий | 232mg | 144mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.14mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.45g | 2% |
| Магний | 17mg | 9mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 17mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.09mg | 2% |
| Калорийность | 74kcal | 56kcal | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.52g | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.545mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 1.12g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Цинк | 0.15mg | 0.3mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 1.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Медь | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 7µg | 0% |
| Марганец | 0.128mg | 0.12mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.045mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135% |
| Содержит больше БелкиБелки | +398.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +687.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.13g
