Сравнить продукты Кабачок и Celtuce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
больше
Калий
+26%
Содержит
больше
Марганец
+293.1%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 39
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.27
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
больше
Калий
+26%
Содержит
больше
Марганец
+293.1%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 39
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+336%
Содержит
больше
Витамин A
+1650%
Содержит
больше
Витамин C
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+336%
Содержит
больше
Витамин A
+1650%
Содержит
больше
Витамин C
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.4%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.65
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Содержит
больше
Белки
+42.4%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.65
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.25g | 1.95g |
|
|
| Белки | 1.21g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.3g |
|
| Углеводы | 3.35g | 3.65g |
|
| Калорийность | 16kcal | 18kcal |
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 2.2g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.7g |
|
| Кальций | 15mg | 39mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.55mg |
|
| Магний | 17mg | 28mg |
|
| Фосфор | 38mg | 39mg |
|
| Калий | 262mg | 330mg |
|
| Натрий | 2mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.175mg | 0.688mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 200IU | 3500IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 175µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 17mg | 19.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.55mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 46µg |
|
| Витамин K | 3µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.039mg |
|
| Изолейцин | 0.042mg | 0.055mg |
|
| Лейцин | 0.069mg | 0.052mg |
|
| Лизин | 0.065mg | 0.055mg |
|
| Метионин | 0.017mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.036mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.044g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
12%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Celtuce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах