Сравнить продукты Летний сквош и Маланга (Ксантосома стрелолистная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше МедьМедь | +403.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +226.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.051mg | 0.257mg | 23% |
| Витамин C | 17mg | 5.2mg | 13% |
| Калий | 262mg | 598mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.04mg | 8% |
| Железо | 0.35mg | 0.98mg | 8% |
| Углеводы | 3.35g | 23.63g | 7% |
| Калорийность | 16kcal | 98kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.097mg | 4% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин B9 | 29µg | 17µg | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.5g | 2% |
| Цинк | 0.29mg | 0.5mg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 51mg | 2% |
| Магний | 17mg | 24mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 9mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.667mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.209mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.237mg | 1% |
| Белки | 1.21g | 1.46g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 21mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 22.13g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Марганец | 0.175mg | 0.186mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.082g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +605.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
