Летний сквош или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4206.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10460% |
| Содержит больше МедьМедь | +1684.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1727.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1057.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1214.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +414.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.35mg | 36.96mg | 458% |
| Медь | 0.051mg | 0.91mg | 95% |
| Марганец | 0.175mg | 2.3mg | 92% |
| Кальций | 15mg | 646mg | 63% |
| Фосфор | 38mg | 440mg | 57% |
| Клетчатка | 1.1g | 14.6g | 54% |
| Цинк | 0.29mg | 5.3mg | 46% |
| Магний | 17mg | 170mg | 36% |
| Калий | 262mg | 1441mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.65mg | 33% |
| Белки | 1.21g | 17.6g | 33% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.34mg | 24% |
| Жиры | 0.18g | 15.9g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 9.78g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 3.15g | 20% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 3.06mg | 16% |
| Калорийность | 16kcal | 337kcal | 16% |
| Углеводы | 3.35g | 50.02g | 16% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.797mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.29mg | 11% |
| Селен | 0.2µg | 5µg | 9% |
| Витамин B9 | 29µg | 10µg | 5% |
| Витамин C | 17mg | 21mg | 4% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.586g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 16µg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 35.42g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +892% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1354.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1393.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1019.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3439.3% |
