Сравнить продукты Летний сквош и Брецель

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Летний сквош

2

Брецель

8

Содержит больше КалийКалий	+17.5%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.8%

Содержит больше МагнийМагний	+70.6%
Содержит больше КальцийКальций	+80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1208.6%
Содержит больше МедьМедь	+205.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+258.6%
Содержит больше ФосфорФосфор	+236.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+480%
Содержит больше СеленСелен	+2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Летний сквош

3

Брецель

7

Содержит больше Витамин CВитамин C	+709.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+194.6%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+783.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+133.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+982.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+107.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+472.4%
Содержит больше ХолинХолин	+340.3%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	2mg	1240mg	54%
Железо	0.35mg	4.58mg	53%
Марганец	0.175mg	1.015mg	37%
Витамин B9	29µg	166µg	34%
Витамин B1	0.048mg	0.424mg	31%
Витамин B3	0.487mg	5.27mg	30%
Крахмал		72.58g	30%
Углеводы	3.35g	80.39g	26%
Белки	1.21g	10.04g	18%
Калорийность	16kcal	384kcal	18%
Витамин C	17mg	2.1mg	17%
Витамин B2	0.142mg	0.332mg	15%
Фосфор	38mg	128mg	13%
Медь	0.051mg	0.156mg	12%
Витамин B6	0.218mg	0.074mg	11%
Клетчатка	1.1g	3.4g	9%
Полиненасыщенные жиры	0.089g	1.291g	8%
Селен	0.2µg	4.4µg	8%
Цинк	0.29mg	1.04mg	7%
Жиры	0.18g	2.93g	4%
Холин	6.7mg	29.5mg	4%
Витамин B5	0.155mg	0.322mg	3%
Магний	17mg	29mg	3%
Витамин E	0.12mg	0.47mg	2%
Насыщенные жиры	0.044g	0.391g	2%
Мононенасыщенные жиры	0.016g	0.727g	2%
Фруктоза	0.95g	0.31g	1%
Витамин A	10µg	0µg	1%
Кальций	15mg	27mg	1%
Калий	262mg	223mg	1%
Чистые углеводы	2.25g	76.99g	N/A
Сахар	2.2g	2.21g	N/A
Витамин K	3µg	2.8µg	0%
Транс-жиры	0g	0.004g	N/A
Триптофан	0.011mg	0.097mg	0%
Треонин	0.028mg	0.25mg	0%
Изолейцин	0.042mg	0.407mg	0%
Лейцин	0.069mg	0.757mg	0%
Лизин	0.065mg	0.257mg	0%
Метионин	0.017mg	0.177mg	0%
Фенилаланин	0.041mg	0.52mg	0%
Валин	0.053mg	0.48mg	0%
Гистидин	0.025mg	0.22mg	0%
		0.063g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.001g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		1.223g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Летний сквош

1

Белки: 1.21 г

Жиры: 0.18 г

Углеводы: 3.35 г

Вода: 94.64 г

Другое: 0.62 г

Брецель

4

Белки: 10.04 г

Жиры: 2.93 г

Углеводы: 80.39 г

Вода: 3.13 г

Другое: 3.51 г

Содержит больше ВодаВода

+2923.6%

Содержит больше БелкиБелки	+729.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1527.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+2299.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+466.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Летний сквош

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г

Брецель

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-88.7%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+4443.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1350.6%